Predavanje »Konec z nespečnostjo«

Dober spanec veliko prispeva k zdravju in dobremu počutju. Mnogi pa imajo probleme s tem, da zaspijo, sploh pa, da spijo celo noč.

Kaj lahko naredim za sproščujoč spanec? Kaj moti spanec? Kaj pomaga, če se ponoči zbudim in ne morem več zaspati?

Vabi: KPD Planina Sele